CUIDADO CON EL ABUSO DE MELATONINA

Tomar melatonina es una de las opciones para conciliar el sueño pero lo que no conocen las personas es que su abuso puede generar efectos secundarios.
Dr. Marco Venegas. Neurologo especialista en medicina del sueño

14 comentarios:

jacks1718 gg
jacks1718 gg:
Yo sufro de insomnio de hace 3 años empese a tomar melatonina cada día al rededor de las 11 y 12 de la noche y me quedo dormido a la hora y despierto entre 8 y 10 de la mañana me a servido mucho hasta se me an ido esas ojeras horribles que tenía
aljes
aljes:
Llevo tomando melatonina por 3 años y no veo efectos adversos hasta hoy.
Jorge de Paula
Jorge de Paula:
La melatonina es inocua inclusive a altas dosis. Pensar que la melatonina sirve solo para el sueño es lo mismo que pensar que el agua sirve solo para quitar la sed.

https://youtu.be/e19Jl0Zp8xU
alberto padillatop21
alberto padillatop21:
¿que efectos secundarios?
Wilbert Vega
Wilbert Vega:
SUS NOMBRES POR FAVOR?
Gloria Suarez
Gloria Suarez:
Para que más sirve la melatonina? Pues amo no me sirve para dormir.gracias.
Andres Felipe morales
Andres Felipe morales:
Para los que quieran dormir bien leche tibia con cilantro es la mejor bebida para dormir
vale De La Herran
vale De La Herran:
Que pasa si se pasa de los 3miligramos?
jose Pineda
jose Pineda:
Discúlpenme todos los q nos informan sobre este producto siento q hay mucha discrepancia entre ustedes no se q creer
Jorge de Paula
Jorge de Paula:
Estimada Ximena, en primer lugar quiero felicitarla por tu vocación e interés por informar.
Quiero indicar que soy médico especializado en Psiconeuroinmunologia y quisiera darle algún “pique” para mejorar la calidad de su información.
Siempre que se ponga a un “especialista” tenemos que conocer su nombre y las credenciales que avalen estar opinando sobre el tema en cuestión.
Cada vez que yo veo algún video o leo un artículo es imprescindible que pueda verificar el grado de formación que tiene el que expone o afirma algo.
Quien habla en el video, no sabemos quién es. Es posible que sea médico, es posible que lo que afirma tenga buena intención, pero ello no es suficiente. El hecho de no poner su nombre ya le quita un poco rigurosidad al sitio.
Si yo estuviera su nombre, lo
Primero que hago es entrar a Google y poner:
PubMed
Este sitio es internacional y ahí están todos los investigadores que han publica estudios en revistas científicas que pueden ser reguladas o corregidas por otros pares.

Poner ese nombre la llevará a este sitio
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
Y ahí hay un espacio donde dice: search o buscar
Yo le envío el link del Dr Darío Acuña Castroviejo de la universidad de granada (especialista mundial en el estudio de Melatonina) y Verá que tiene 137 artículos publicados, quizá no todos sean de Melatonina pero muchos de ellos lo son.
En ningún momento el habla de que sea peligrosa la melatonina.
La melatonina se uso inicialmente para el sueño, y para ello justamente la dosis tiene que ser entre 5 y 10
mg día. Pero si queremos usar la melatonina para sus acciones anti envejecimiento, las dosis tienen que ser mayores.

https://youtu.be/e19Jl0Zp8xU

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Dar%C3%ADo+acu%C3%B1a+Castroviejo

Dr Darío Acuña Castroviejo


https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
jose Pineda
jose Pineda:
Doctor Jorge de Paula me gusta su comentario sobre el uso de la melatonina lo felicito por aclarar mis dudas me llamo José Pineda y mi opinión es q hay mucha controversia en un sin número de temas se necesitan personas como usted idóneos muchas gracias muy agradecido
Liliana Sandoval
Liliana Sandoval:
Hola, tengo una pregunta y espero que alguien pueda responder, empecé a tomar melatonina hace dos años, casi todas las noches y hace un par de meses comencé a tener muchos dolores de cabeza y mareos, dejé de tomar la melatonina un par de días a la semana y luego otra vez todas las noches y los dolores volvieron, ya dejé de tomarla hace aproximadamente dos semanas pero sigo con dolor y mareo, quiero saber si esos dolores siguen siendo parte del efecto secundario de la melatonina y cuanto puede durar ese periodo de malestar? Gracias
Ale Goye
Ale Goye:
A mí me produce cólicos - no sé si me impulsa el color irritable o que - Pero me pasó hace dos años - En aquel momento no asocie los cólicos con l melatonina ! 2 años después vuelvo a tomar y oootra vez los trastornos intestinales. O sea — algo hay !!
sica Lopez
sica Lopez:
Entonces ustedes quieren que me muere por el insomio o q por cierto la melatonina no meda sueño es un asco de medicamento