Recomendaciones para cuidar tu bienestar mental. Facundo Manes, neurocientífico

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En este vídeo, el neurocientífico Facundo Manes sugiere ciertas pautas para sobrellevar el aislamiento en casa. Manes propone crear una rutina diaria, realizar ejercicio físico, descansar, evitar la sobreinformación y abrazar el aburrimiento. “Cuando el cerebro no hace nada, trabaja mucho. No hacer nada nos ayuda a desconectar e impacta positivamente en el estrés”, asegura el científico. Además, Manes recomienda que mantengamos el contacto con los seres queridos. “La OMS habla de distanciamiento físico pero proximidad social a través de la tecnología”, aclara. Y pone el acento en los más vulnerables: “Nuestros mayores nos necesitan más que nunca”, concluye.

Facundo Manes ha dedicado gran parte de su trayectoria profesional a descifrar los secretos del cerebro, actividad que sigue desarrollando como investigador del Consejo Nacional de Investigaciones Científicas y Técnicas (CONICET) de Argentina y del departamento Cognition and Brain Sciences de Cambridge.

Fundador del Instituto de Neurología Congnitiva (INECO) y del Instituto de Neurociencias de de la Fundación Favaloro en Buenos Aires, el doctor Manes es autor de libros como ‘El cerebro del futuro’ y ‘Usar el cerebro’, donde explica el funcionamiento de nuestra materia gris.

#AprendemosJuntos

53 comentarios:

Elizabeth Aliaga
Elizabeth Aliaga:
Me encanta este científico. Me encanta como habla y sobre todo su sencillez.
naty Pezz
naty Pezz:
Excelente un genio siempre lo escuche!
Yolanda Arroyo
Yolanda Arroyo:
Gracias por esta ayuda, Bendiciones a usted y al canal, que hace una gran labor de siempre.
jose luis roman
jose luis roman:
Excelente Doctor Facundo un gran neurocientifico, muchas gracias por darnos apoyo en esta pandemia su sabiduria hace ver esto muy fácil.
Maria Espinosa
Maria Espinosa:
Gracias siempre es un placer escucharlo saludos desde Oaxaca,México!
Maruxa Ratatak
Maruxa Ratatak:
Buena información, para compartir
Cecilia A.
Cecilia A.:
Excelente!! Gracias por la información. 👏👏👏
ANNA PEREZ
ANNA PEREZ:
GRACIAS muy importante los consejos .
John Doe
John Doe:
Ahors que estan en cana vayan acostumbrandose que llego el gran hermano
GabrielSartori Bjd
GabrielSartori Bjd:
GRACIAS POR TU CONSEJO BRO PERO AHORA DECI COMO MIERDS QUERES QUE DUERMA MUCHO SI ALBERTO PONE CLASES VIRTUALES QUE ME DAN MAS TAREA QUE GANAS DE VIVIR
Teresita Ferrara
Teresita Ferrara:
GRACIAS DOCTOR,USTED SI QUE TODO LO DICE MUY CLARO Y NOS DA TRANQUILIDAD.
Hillary Yunda
Hillary Yunda:
Gracias! Fuerza para todos! Vamos con toda!
Blanca Andrada
Blanca Andrada:
Gracias Facundo Manes ,Dios bendiga y guarde en estos momentos y siempre, Cristo te ama.
Lic. Andrea Fretes
Lic. Andrea Fretes:
Saludos desde Paraguay. Excelentes consejos, muy utiles en este tiempo
Patricia Lopez
Patricia Lopez:
muy buenas recomendaciones, muchas gracias
Edwin Omar Riasco Campos
Edwin Omar Riasco Campos:
Muchas gracias Facundo. Dios le bendiga a usted y a su familia.
Silvia Gradicola
Silvia Gradicola:
Gracias doctor, siempre tan claro, cuanto aprendo de ud., saludos
grace antuon
grace antuon:
ESTO VA A PASAR, Y LA VIDA TAMBIEN....
virginia Argentina
virginia Argentina:
Muy cierto!## de esto tenemos q salir juntosss
Alejandro Martin Lagos
Alejandro Martin Lagos:
Facundo Manes. Un crack siempre
Guadalupe Torres Martínez
Guadalupe Torres Martínez:
Gracias por la informacion.
Allinson Maria Lopez Espinoza
Allinson Maria Lopez Espinoza:
Gracias infinitas por fin encontré algo que me ayude a superar esta terrible situación enloquece toda tu vida te impacta stressa y duele lo que nunca imaginaste está ocurriendo no pueden dormir nuestros hijos todo el día hacen tarea y no hay máquina para cada uno bueno que va y continuar trato dentro de tanta locuraaaaaaassss de este mundo inciertooooooo y deseamos que esto paseeeeeee pronto gracias infinitas ya pasara no es lo peor tenemos que aprender que está es la nueva normalidad
Jorge Méndez
Jorge Méndez:
Quisiera saber si luego de un Acv se puede hacer algo para recuperar el sexo cuando se a logrado recuperar el caminar y razonar casi con normalidad.
Maria Gabriela Lopez
Maria Gabriela Lopez:
Genial doc!!! Gracias!!!miles!!!
Hortencia Peña
Hortencia Peña:
Gracias Dr. Manes desde Bolivia, Santa Cruz de la Sierra, lo escucho, sus enseñanzas son muy claras, las entiendo muy bien.
ana lopez fernandez
ana lopez fernandez:
Señor Manes usted tiene el apoyo de los BANcos mafiosos del sistema. Nuevo orden Mundial. Agenda 2030. Quieren acabar con nosotros con enfermedades de laboratorio. Cuánto le pagan por mentir???????
Janet P
Janet P:
Gracias es reconfortante escucharlo después de tanta noticia fea
Silvia Rocca
Silvia Rocca:
Exelente..! Gracias totales...
Roxana Perea
Roxana Perea:
Gracias mi admirado Doctor
Concepcion Mejia
Concepcion Mejia:
me agrada mucho la manera como nos da las recomendaciones, muy agradecida y la vida le restituya tanta generosidad. un gran abrazo.
Alma Leòn
Alma Leòn:
Muchas gracias!!! 🙏
Ana Maria Moyano
Ana Maria Moyano:
Y como hacemos los docentes que tenemos 300 alumnos y les tenmos que hacerles devolucion de cada trabajo y por otro lado los directivos nos piden porcentajes , y trabajos.
Estamos detonandoooo
irbehin carrasco
irbehin carrasco:
La solución nunca fue tan fácil. No hacer nada es la solución ahora!.. Buscar entretenimiento en nuestra casas nomas!.. Bendiciones a todos.. Soles y flores para el mundo. 🇵🇪♥️✌️🙋‍♂️💪
norma calvet
norma calvet:
Gracias infinitas !!!
Jeidy Gomez perez
Jeidy Gomez perez:
Merde 'T teme
Beatriz Ana Pataro
Beatriz Ana Pataro:
Bravooooooo!!!!!!
jaime Ochoa
jaime Ochoa:
Mis respetos a todos esos vagos mantenidos por sus padres , que difícil es ser ocioso sin poder hacer algo útil .
DANIEL
DANIEL:
INCREIBLE QUE LEA TANTO PARA REDACTAR ALGO QUE "SUPUESTAMENTE" DEBERÍA TENERLO MÁS QUE CLARO O TENER UNA GUÍA...PERO LEER CADA PALABRA...?? MMMM...RARO...
Norte Personal
Norte Personal:
Me quedo con que el aburrimiento es bueno porque activa la RED DE REPOSO que conectados áreas y pensamientos que normalmente no están conectados.

Además, "permitirte aburrirte", ayuda a reforzar la capacidad de concentrase, porque entrenas al cerebro a NO necesitar distracciones a la mínima señal de aburrimiento y cansancio.


Gracias Facundo Manes.
Patty Limón
Patty Limón:
Gracias mil
L Larsson
L Larsson:
🌷🌷🌻🌻🙋‍♀️!😴😴😴
videos virales De facebook
videos virales De facebook:
UNA gran persona!!
Vladimir Mendoza
Vladimir Mendoza:
No está mal estar aburrido
Duerme mucho y se te pasará
Mmeii Mar
Mmeii Mar:
Gracias 💜 Gracias 💜 Gracias 💜🌟
Remigio Rojas Espíritu
Remigio Rojas Espíritu:
Gracias Doctor Facundo, buenas recomendaciones. Saludos.
Brigida Espinosa
Brigida Espinosa:
Hola! Gracias
Patricia Gonzalez
Patricia Gonzalez:
GRACIAS !
RODOLFO SANTILLI
RODOLFO SANTILLI:
maravilloso Facundo muy buenos consejos un abrazo bendiciones
MElizaNefer
MElizaNefer:
Me encanta Facundo..! Saludos 🙋🏻‍♀️🇳🇮🇳🇱
Esteban Santillan
Esteban Santillan:
Groso, deberías ser el Presidente de Argentina.
grace antuon
grace antuon:
GENIAL, DR, MANES, TODO LO Q DICE, REAL Y SIRVE, PERO, EL ENCIERRO A LOS ADULTOS MAYORES ES MUY DURO MI QUERIDO DOCTOR, ALGUNAS COSAS NO SE INVENTAN, EXISTEN... GRACIAS, BENDICIONES
Ester
Ester:
En el final se quedó corto. El mundo, lo tangible no termina acá. Hay algo que trasciende lo meramente temporal. Un Dios, creador de todo, el cual dispuso un orden y el ser humano lo rechaza. Entonces, sí vamos a salir adelante, con Dios, el único capaz de ayudarnos. la ciencia, medicina, todos unidos como lo dijo, como parte de esa creación que responde a un Todopoderoso, Dueño de todo lo creado, lo crea o no. Que el Señor lo haga entender, le muestre el camino y fije sus ojos sobre su persona. Bendiciones Dr. Manes. Lo aprecio y aprecio su labor. Siga usando sus conocimientos en favor de de la humanidad, ya que un día le tocará dar cuenta de lo que hizo y lo que no hizo.
MsPabloEze
MsPabloEze:
Manes si seguís apareciendo así vendiendo lo mismo siempre, te vamos a empezar a odiar en la Argentina. Ya tus colegas, te aborrecen por venderte como neurocientifico cosa que no sos. Lo que sos es Médico Neurólogo Clínico que no es lo mismo.
BBVA para la próxima convoquen a Estanislao Bachrach. Que si lo es.